Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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Offres fidélité Jusqu'à 12 000 points offerts !

Sac de puissance Muscle Power - 20 kg

68,95€

MUSCLE POWER

Sac de puissance Muscle Power - 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

SET DE 5 MOUSQUETONS 7 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

6,90€

GORILLA SPORTS

SET DE 5 MOUSQUETONS 7 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sandbag 25KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

44,90€

4TRAINER

Sandbag 25KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

LOT DE DISQUES EN FONTE 31MM |SCSPORTS | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX

À partir de

129,90€

SCSPORTS

LOT DE DISQUES EN FONTE 31MM |SCSPORTS | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

8 DISQUES DE POIDS CHROMÉS |DIAMETRE 31 MM| MUSCULATION |4x5, 2x2,5 ET 2x1,25KG

À partir de

9,99€

GORILLA SPORTS

8 DISQUES DE POIDS CHROMÉS |DIAMETRE 31 MM| MUSCULATION |4x5, 2x2,5 ET 2x1,25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre Curl Olympic EZ Bar - Acier Brossé - 120 cm

119,95€

LIFEMAXX

Barre Curl Olympic EZ Bar - Acier Brossé - 120 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Curl Bar - EZ Barbell Bar - 120 cm - Vis - 30 mm

40,95€

VIRTUFIT

Curl Bar - EZ Barbell Bar - 120 cm - Vis - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell de compétition KBCO16 pour fitness et musculation

65€

95€ -30€

*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024

BODY TRADING

Kettlebell de compétition KBCO16 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)

KIT HALTÈRES COURTS 27.5 KG DISQUES EN FONTE AVEC POIGNÉES | MUSCULATION | 30MM/

109,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURTS 27.5 KG DISQUES EN FONTE AVEC POIGNÉES | MUSCULATION | 30MM/

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE OLYMPIQUE EN FONTE GRIS AVEC POIGNÉES 51MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

À partir de

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE OLYMPIQUE EN FONTE GRIS AVEC POIGNÉES 51MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)

Barre d'haltère olympique - 168 cm - diamètre 50 mm

149,99€

TUNTURI

Barre d'haltère olympique - 168 cm - diamètre 50 mm

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Smart kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed 30 kg

161,41€

HOUSE MARKET

Smart kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed 30 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)

149€

BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Disque Olimpique - Fractional plates 0,25kg - ø 50mm bague intérieure

5 modèles disponibles

21,95€

43,90€/kg

MATCHU SPORTS

Disque Olimpique - Fractional plates 0,25kg - ø 50mm bague intérieure

Vendu et expédié par Matchu Sports France

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE GRIP + BARRES | MUSCULATION

259,90€

GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE GRIP + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)

Barre EZ curl PBEZB pour fitness et musculation

185€

POWERBLOCK

Barre EZ curl PBEZB pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Set d'haltères réglables Active Vinyle 15 kg

37,95€

GYMSTICK

Set d'haltères réglables Active Vinyle 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque olympique noir caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

À partir de

70€

GLADIATORFIT

Disque olympique noir caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Kettlebell ajustable avec charge variable en acier

À partir de

150€

GLADIATORFIT

Kettlebell ajustable avec charge variable en acier

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Barre Olympique Competition

251,70€

335,60€ -83,90€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Barre Olympique Competition

Vendu et expédié par BOXPT

Sac De Sable Crossmaxx Bigboy - Sac De Sable - S - Max 45 Kg

76,95€

LIFEMAXX

Sac De Sable Crossmaxx Bigboy - Sac De Sable - S - Max 45 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell 16KG - BL4CK IRON - 4TRAINER

À partir de

19,90€

4TRAINER

Kettlebell 16KG - BL4CK IRON - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

KIT HALTÈRES COURT DE 30KG AVEC DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION | 30MM/31MM

77,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 30KG AVEC DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE FRACTIONNEL D'ENTRAÎNEMENT 0,5 KG BLANC

5 modèles disponibles

10,99€

SINGULAR WOD

DISQUE FRACTIONNEL D'ENTRAÎNEMENT 0,5 KG BLANC

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Titanium Strength Adjustable Dummbells 2-36 kg + Rack

795€

TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Adjustable Dummbells 2-36 kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

Haltèresdesign premium,multifonctions Xiaomi Fed 2,7 kg

À partir de

24,90€

29,99€ -5,09€

*La vente débute le 30/08/2023

FED

Haltèresdesign premium,multifonctions Xiaomi Fed 2,7 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Kit pompe 20 kg

79,95€

GYMSTICK

Kit pompe 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltères Bowflex 1090i SelectTech + Support

1 229€

BOWFLEX

Haltères Bowflex 1090i SelectTech + Support

Vendu et expédié par fitnessdigital

IVOL Barbell Bar - Barbell - Barre de fitness - 150 cm - Fermeture à vis

49,95€

IVOL

IVOL Barbell Bar - Barbell - Barre de fitness - 150 cm - Fermeture à vis

Vendu et expédié par iBuy24

Haltere Hex Dumbbell 10 kg avec poignée en caoutchouc

89,95€

9€/kg

MATCHU SPORTS

Haltere Hex Dumbbell 10 kg avec poignée en caoutchouc

Vendu et expédié par Matchu Sports France

(1)

Sac de sable Strongman - 70 kg

À partir de

64,90€

SUPRFIT

Sac de sable Strongman - 70 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Entraîneur XCO

88,95€

XCO

Entraîneur XCO

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre d'haltère Suprfit SZ Curl - 120 cm

159,90€

SUPRFIT

Barre d'haltère Suprfit SZ Curl - 120 cm

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Barre de fitness biceps 35cm et 28mm de diamètre Bodytone

11€

BODYTONE

Barre de fitness biceps 35cm et 28mm de diamètre Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Disques de poids Pump caoutchouc et poignées Ø 31mm (lot de 2)

À partir de

40€

GLADIATORFIT

Disques de poids Pump caoutchouc et poignées Ø 31mm (lot de 2)

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

4 Grip - Caoutchouc Grip Haltère - par pièce

À partir de

24,95€

BODY-SOLID

4 Grip - Caoutchouc Grip Haltère - par pièce

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Wall Ball 6KG - 4TRAINER

54,90€

4TRAINER

Wall Ball 6KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

BARRE LONGUE 150CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

54,90€

GORILLA SPORTS

BARRE LONGUE 150CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM

59,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

SLAM BALL DE 10 KG

À partir de

29,99€

SINGULAR WOD

SLAM BALL DE 10 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

4/5 Sur la base de 2498 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon